살 빼는데 필수! 다이어트 어플 추천 BEST 5! 다이어트를 결심하고 운동을 하지만 막상 체계적인 다이어트가 되질 않아 쉽게 포기해 보신적 있으신가요? 그렇다면 다이어트 어플을 사용해보시는건 어떠신가요? 오늘 DIET SOLUTION 에서는 작심삼일이 되기 쉬운 다이어트를 지속적이고 꾸준하게 도와줄 다이어트 어플에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 살빼는데 필수! 다이어트 어플 추천 BEST 5! 지금 바로 시작합니다! 다이어트 […]
다이어트 처진 살! 예방 및 극복 방법 대공개! 우리 몸을 건강하게 만들어주는 다이어트! 다이어트를 하며 건강도 얻고 아름다운 몸도 얻을 수 있습니다. 하지만 다이어트를 성공한다고 해서 반드시 아름다운 몸을 얻을 수 있는것은 아닙니다. 그 이유는 바로 다이어트 처진 살 때문인데요. 힘들고 어려운 체중 감량에 성공하고 나서도 다이어트 처진 살 때문에 스트레스를 받는 분들이 참 […]
미세먼지 피해 실내에서 훌라후프 효과 보자! 외부 환경에 구애받지 않는 운동, Hula hoop! 바깥에 미세먼지 경보가 울렸나요? 또는 눈, 비가 내리고 있거나 너무 춥거나 너무 더워서 야외 운동이 어려운 상황에서도 다이어트를 향한 움직임은 계속될 수 있습니다. 바로 야외에서뿐 아니라 실내에서도 할 수 있는 운동, 훌라후프로 말이에요! 준비할 것은 오로지 후프 하나! 동작이 복잡하거나 […]
다이어트 후유증! 다이어트 탈모 예방법 및 해결방법 다이어트 탈모 예방법 및 해결방법 이전 글‘다이어트 후유증! 다이어트 탈모 원인 알아보기’에서 다이어트를 할때 탈모가 생기는 원인을 알아보았습니다. 다이어트 탈모는 다이어트 시작과 동시에 준비해야 합니다. 막상 탈모가 시작이 되면 다이어트 역시 실패로 돌아가기 쉽습니다. 따라서 예방법이 더 중요합니다. 오늘 DIET SOLUTION 에서는 다이어트 탈모 예방법을 알아보고, […]
홈트레이닝 추천 유튜브 + 준비물 HOME TRAINING 운동은 야외, 헬스장, 요가 필라테스 학원, 운동장에서만 하는 것이라고 생각하시나요? 요즘은 집에서도 충분한 홈트레이닝이 가능합니다. 특히 추운 겨울날 야외에서 운동하는 것이 부담스러우신 분들은 꼭 집에 홈트레이닝할 수 있는 환경을 만들어 두는 것이 중요해요! DIET SOLUTION에서 소개해드리는 홈 트레이닝 유튜브 추천 + 그리고 추천 홈트레이닝 기구 까지! 소개해드리겠습니다. […]
추운 날도 건강하게 살 빼자! 겨울 운동 방법 4! 겨울! 알고보면 운동으로 살 빼기 딱 좋은 계절! 추운 겨울, “이불 밖은 위험해!” 라는 생각으로 겨울철 운동을 미루고 계시진 않으시죠? 사실 겨울은 운동으로 다이어트를 하기 좋은 계절입니다. 날이 추워지면서 우리 몸이 차가울 정도로 온도가 내려가면, 근육이 가늘게 떨리며 칼로리 소모가 더욱 많아지게 됩니다. 근육이 움직임으로 […]
몸을 가볍게 하는 디톡스 다이어트! 디톡스 습관 3가지+디톡스 음식 3가지 Detox, 디톡스 란? 기사, 티비, 글 등 다양한 매체에 디톡스라는 말이 많이 등장합니다. 많은 연예인들이 디톡스 다이어트로 효과를 봤다는 분들도 있습니다. 디톡스 다이어트, 디톡스 주스, 디톡스 식단, 디톡스 워터, 디톡스 음료, 디톡스 차 등 디톡스와 연관된 단어가 많이 늘어날 정도로 화제 되고 있습니다. 도대체 […]
명절 다이어트 성공 팁 5가지! 다가오는 명절에도 다이어트는 쉬지 마세요! 가족들이 모두 모여 맛있는 음식을 만들어 함께 먹는 명절! 명절에 먹는 음식은 큰 즐거움이지만 새해 다이어트를 결심한 분들에게는 큰 고비의 날입니다. 방심하고 이 음식, 저 음식을 먹다 보면 명절이 끝난 후 갑자기 늘어난 체중에 충격을 받을 수 있습니다. 충격을 받은 후 다시 다이어트를 […]
연예인 다이어트 명언 총 모음 다이어트를 결심한 당신! 잘 실천하고 계시나요? 생각보다 다이어트를 잘 실천하지 못하고 있거나, 열심히 하다가 중간에 침체기가 와서 의지가 작아지려 하거나, 식욕이 높아지고 활동량이 줄어들 때 다이어트 의지를 다시 다져보도록 합시다. 그냥 봤을 땐 태어났을 때부터 연예인으로 태어난 것 같은 멋진 몸매의 연예인을 보면 참 멋지다는 생각이 들면서 부러워집니다. […]
다이어트 후유증! 다이어트 탈모의 원인 다이어트 탈모! 그 원인은 무엇인가? 아름다운 몸매를 위한 체중감량을 위한 도전! 그 이름은 다이어트! 다이어트를 꾸준히 하다보면 원하는 몸매를 만들 수 있습니다. 하지만 건강한 다이어트를 하지 않는다면 그에 따른 부작용이 찾아 올 수 있습니다. 오늘 DIET SOLUTION 에서는 ‘다이어트 후유증! 다이어트 탈모의 원인’ 에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 다이어트 […]