주기적인 내 몸 체크는 필수! 체중계 TOP 6! 다이어트와 건강관리를 위한 필수품! 바로 체중계 입니다. 다이어트를 하는 분이라면 주기적인 몸무게 체크를 하는 것은 다이어트 성공을 위한 좋은 습관이 됩니다. (다이어트 성공 아이템이 궁금하신 분들은 이전 글을 확인해보세요) 여러분들은 어떤 체중계를 사용하고 계신가요? 기본적인 몸무게 측정에 충실한 제품부터 체중계 센서 를 통해 체지방, BMI, […]
간편하게 주문하자! 다이어트 도시락 순위 TOP 5! 다이어트, 식단 관리에 관심 있는 분이라면 각종 야채 및 단백질 섭취에 민감할 수 밖에 없습니다. 하지만 매일 균형잡힌 다이어트 식단을 준비하려면 재료준비부터 다이어트 도시락 싸기까지 몹시 번거로운 일이라 좀처럼 쉽게 시작하기 어려우시죠? 다이어터 여러분의 번거로움을 해결해드리기 위해 DIET SOLUTION에서 소개해드리는 간편하게 주문해서 먹을 수 있는 다이어트 […]
내 다이어트 헬퍼! 다이어트 보조제 5! (건강기능식품) 다이어트를 하기로 다짐하셨나요? 그렇다면 식이요법과 운동은 필수입니다. 건강하게 식습관을 만들고, 시간을 들여 조금씩이라도 꾸준히 운동을 하면서 근력을 키우고 지방은 줄이는 것이 운동의 첫 걸음입니다. 식습관과 운동을 하며 효과를 더 높이고 싶으신가요? 그렇다면 다이어트에 도움을 주는 건강기능식품인 다이어트 보조제와 함께 다이어트해보세요. DIET SOLUTION 에서 다이어터 여러분을 도와주는 […]
홈트레이닝 추천 유튜브 + 준비물 HOME TRAINING 운동은 야외, 헬스장, 요가 필라테스 학원, 운동장에서만 하는 것이라고 생각하시나요? 요즘은 집에서도 충분한 홈트레이닝이 가능합니다. 특히 추운 겨울날 야외에서 운동하는 것이 부담스러우신 분들은 꼭 집에 홈트레이닝할 수 있는 환경을 만들어 두는 것이 중요해요! DIET SOLUTION에서 소개해드리는 홈 트레이닝 유튜브 추천 + 그리고 추천 홈트레이닝 기구 까지! 소개해드리겠습니다. […]
추운 날도 건강하게 살 빼자! 겨울 운동 방법 4! 겨울! 알고보면 운동으로 살 빼기 딱 좋은 계절! 추운 겨울, “이불 밖은 위험해!” 라는 생각으로 겨울철 운동을 미루고 계시진 않으시죠? 사실 겨울은 운동으로 다이어트를 하기 좋은 계절입니다. 날이 추워지면서 우리 몸이 차가울 정도로 온도가 내려가면, 근육이 가늘게 떨리며 칼로리 소모가 더욱 많아지게 됩니다. 근육이 움직임으로 […]
몸을 가볍게 하는 디톡스 다이어트! 디톡스 습관 3가지+디톡스 음식 3가지 Detox, 디톡스 란? 기사, 티비, 글 등 다양한 매체에 디톡스라는 말이 많이 등장합니다. 많은 연예인들이 디톡스 다이어트로 효과를 봤다는 분들도 있습니다. 디톡스 다이어트, 디톡스 주스, 디톡스 식단, 디톡스 워터, 디톡스 음료, 디톡스 차 등 디톡스와 연관된 단어가 많이 늘어날 정도로 화제 되고 있습니다. 도대체 […]
명절 다이어트 성공 팁 5가지! 다가오는 명절에도 다이어트는 쉬지 마세요! 가족들이 모두 모여 맛있는 음식을 만들어 함께 먹는 명절! 명절에 먹는 음식은 큰 즐거움이지만 새해 다이어트를 결심한 분들에게는 큰 고비의 날입니다. 방심하고 이 음식, 저 음식을 먹다 보면 명절이 끝난 후 갑자기 늘어난 체중에 충격을 받을 수 있습니다. 충격을 받은 후 다시 다이어트를 […]
연예인 다이어트 명언 총 모음 다이어트를 결심한 당신! 잘 실천하고 계시나요? 생각보다 다이어트를 잘 실천하지 못하고 있거나, 열심히 하다가 중간에 침체기가 와서 의지가 작아지려 하거나, 식욕이 높아지고 활동량이 줄어들 때 다이어트 의지를 다시 다져보도록 합시다. 그냥 봤을 땐 태어났을 때부터 연예인으로 태어난 것 같은 멋진 몸매의 연예인을 보면 참 멋지다는 생각이 들면서 부러워집니다. […]
다이어트 후유증! 다이어트 탈모의 원인 다이어트 탈모! 그 원인은 무엇인가? 아름다운 몸매를 위한 체중감량을 위한 도전! 그 이름은 다이어트! 다이어트를 꾸준히 하다보면 원하는 몸매를 만들 수 있습니다. 하지만 건강한 다이어트를 하지 않는다면 그에 따른 부작용이 찾아 올 수 있습니다. 오늘 DIET SOLUTION 에서는 ‘다이어트 후유증! 다이어트 탈모의 원인’ 에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 다이어트 […]
밤만되면 나타는 습관 ‘야식증후군’ 밤만되면 습관처럼 식욕이 나타나는 야식중후군 오늘 하루도 다이어트를 하는 여러분들은 체중감량을 위해 맘껏 먹지 못하고 열심히 운동도 하였습니다. 그러나 왜 밤만되면 식욕은 자꾸 커지는 것일까요? 결국 식욕을 이기지 못하고 야식을 먹고 잠에 드는 모습을 발견하게 됩니다. 오늘 DIET SOLUTION 에서 소개해드리는 ‘밤만되면 나타나는 습관 야식증후군’ 에 대해 알아보아 여러분의 생활패턴과 […]