요가매트 구매 팁부터 요가매트 추천 완전 정복!    요가, 필라테스와 같은 학원을 다니거나 집에서 홈트레이닝을 하는 분들이 참 많아졌습니다. 예전에 요가는 마음의 수양을 하는 것으로만 여겨졌던 것에 반해 이제는 많이 대중화 되어 다이어트, 운동에 관심이 있는 분들이라면 한번쯤 도전해 보셨을법한 운동이 되었습니다.   요가원, 필라테스 학원에 가면 요가매트가 구비되어 있지만 다중이 사용하며 피부가 직접 닿으며 […]

전신 유산소 운동기구, 실내 자전거 추천 Best 5!    집에서 전신 유산소 운동을 하고 싶으신가요? DIET SOLUTION 에서 하반신 근력까지 키울 수 있는 좋은 운동 기구, ” 실내 자전거 추천 best 5! “를 소개해드립니다. 실내 자전거는 어떤 효과가 있을까요?   운동 시간 대비 뛰어난 칼로리 소모량을 지닌 실내 자전거 (헬스 자전거, 헬스 싸이클, 헬스 바이크) […]