날씬한 종아리 만들기! 요가링 추천 TOP 4!   TV에 나오는 연예인들을 보면 항상 드는 생각이 있습니다. ‘와~ 쟤 다리 왜 저렇게 매끈하고 얇을까?’ 누구든 한 번쯤 해본 생각일텐데요. 그리고 우리 모두 매끈하고 날씬한 다리를 꿈꾸곤 합니다. 하지만 살을 빼려고 운동을 하자니 종아리는 점점 더 두꺼워지는것 같습니다.    이런 우리들의 고민을 해결해주는 것이 있습니다. 바로 ‘요가링’인데요. […]

요가매트 구매 팁부터 요가매트 추천 완전 정복!    요가, 필라테스와 같은 학원을 다니거나 집에서 홈트레이닝을 하는 분들이 참 많아졌습니다. 예전에 요가는 마음의 수양을 하는 것으로만 여겨졌던 것에 반해 이제는 많이 대중화 되어 다이어트, 운동에 관심이 있는 분들이라면 한번쯤 도전해 보셨을법한 운동이 되었습니다.   요가원, 필라테스 학원에 가면 요가매트가 구비되어 있지만 다중이 사용하며 피부가 직접 닿으며 […]

홈트레이닝 추천 유튜브 + 준비물 HOME TRAINING   운동은 야외, 헬스장, 요가 필라테스 학원, 운동장에서만 하는 것이라고 생각하시나요? 요즘은 집에서도 충분한 홈트레이닝이 가능합니다. 특히 추운 겨울날 야외에서 운동하는 것이 부담스러우신 분들은 꼭 집에 홈트레이닝할 수 있는 환경을 만들어 두는 것이 중요해요! DIET SOLUTION에서 소개해드리는 홈 트레이닝 유튜브 추천 + 그리고 추천 홈트레이닝 기구 까지! 소개해드리겠습니다. […]