손아귀 힘을 강하게! 악력기 추천 TOP 6!
건강을 위해서 헬스장에서 혹은 집에서 운동하시는 분들이 참 많이 보입니다. 맨몸운동부터 각종 기구를 이용한 운동까지 참 다양한 모습으로 열심히 합니다. 오늘 소개해 드릴 운동은 손의 악력을 키워주는 악력기 추천 입니다.
악력은 손목의 힘이 들어가는 취미생활부터 거의 모든 스포츠에 필요한 힘입니다. 테니스, 배드민턴, 농구, 스키, 암벽등반 등 다양한 활동 하려면 악력을 키우는 것이 필수입니다.
악력을 키우는데 가장 효과적인 방법은 악력기 운동을 꾸준하게 하는것입니다. 악력기는 크기도 작아 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는데요. 오늘 다이어트 솔루션에서 내게 맞는 악력기는 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다! 손아귀 힘을 강하게! 악력기 추천 TOP 6! 소개해드리겠습니다.
악력기 추천 TOP 6!
:: GD IRON GRIP 악력기 ::
# 악력기 특징
- 6단계 강도조절 – 단계별 11kg씩 악력기 강도를 증가할 수 있어 체계적인 악력훈련이 가능하고, 정교한 절삭가공으로 만든 널링은 땀이 나도 손이 미끄러지지 않아 그립감이 좋습니다.
- 3단계 간격 조절 기능 – 업그레이드된 아이언 그립에는 손잡이 간격을 조절 할 수 있는 기능이 있습니다. 반대손의 도움 없이도 자신의 손에 맞게 악력기 잡는법이 셋팅되어 편하게 악력기 운동 할 수 있습니다.
:: GD GRIP ULTRA 악력기 ::
# 악력기 특징
- 다양한 악력기 무게 조절 – 압축 강도를 15kg ~ 50kg 강도까지 조절하여 사용 가능합니다.
- 손잡이 간격 조절 – 사용자 손 크기에 따른 손잡이 간격 조절이 가능합니다. 노브를 돌리는 형식으로 섬세하게 조절 하여 사용합니다.
- 평행이동 손잡이 – 손잡이가 평행으로 움직여 상하부에 받는 힘이 똑같아 손가락에 무리가 덜 가는 악력기입니다.
:: 네오프렌 악력기 ::
# 악력기 특징
- 크롬 프레임과 손잡이 – ABS 바디와 크롬 도금 프레임에 부드럽고 가벼운 EVA 손잡이로 더 효과적인 악력기 운동이 가능합니다.
- 고강력 강철프레임 – 고강력 강철프레임으로 20~30kg의 장력을 제공하며, 근력운동 하는데 충분합니다.
- 인체공학적 손잡이 – 총 8개의 홈이 좌우 어디든 손가락 사이로 잡아줘 미끄럼이나 흔들림 없이 사용 용 할 수 있도록 도와줍니다.
:: Zisons 프로 그립 악력기 ::
# 악력기 특징
- 프로페셔널 모델 – 대표적 핸드 운동기구로 누구에게나 적합합니다.
- 악력기 효과 – 누구나 손쉽게 사용 할 수 있으며 꾸준한 알격기 사용으로 팔의 근육강화, 근력증강, 혈액순환 등 체력 향상과 건강에 도움이 됩니다.
:: Zisons 비아 그립 악력기 ::
# 악력기 특징
- 스타일케어 모델 – 손의 민첩함과 스피드를 늘리고 건강과 힘을 개선하기 적합합니다.
- 악력기 운동방법 – 3가지 색상은 강도 별로 구분되며, 낮은 단계를 거친 후 다음 단계로 이동합니다. 강한 강도 보다는 가벼운 강도로 반복회수를 높이는 방법이 좋습니다.
:: 소소일상 몬스터그립 실리콘 악력기 ::
# 악력기 특징
- 휴대가 간편하여 편리합니다 – 몬스터그립은 손에 들어오는 작은사이즈로 휴대가 간편하여 언제 어디서든 사용이 가능합니다.
- 그립감이 우수합니다 – 스프림 완력기의 불쾌한 소음이나 공모양 완력기의 지루함과 고르지 못한 운동량에 비해 훨씬 더 업그레이드 된 제품입니다.
- 고무 밀도를 이용한 난이도 구성 – 3가지 단계를 1주일에 2시간 이상 번갈아가며 사용할 때 가장 악력기 효과가 좋습니다. 소음없는 실리콘 악력기로 간편하게 악력기 운동하세요!
“손아귀 힘을 강하게! 악력기 추천 Top 6!” 잘 확인해보셨나요?
악력기 운동을 꾸준하게 하시면 손목에 힘이 길러지고 전완근 발달에도 도움이 됩니다. 그래서 손목으로 하는 모든 활동에 크게 효과를 보실 수 있습니다. 악력기 뿐만 아니라 집에서 할 수 있는 간단하면서 다양한 운동이 있습니다. 아래 글을 참고해보시고 더욱 탄탄한 몸매를 만들어보세요!
근력운동의 필수품 아령 추천! BEST 6!
웨이트 트레이닝에서 꼭 필요한 도구는 바로 아령, 덤벨입니다. 멋진 몸매를 위한 근력운동의 필수품 아령세트, 덤벨세트를 알아보세요!
팔굽혀펴기 필수품! 푸쉬업바 추천 BEST 6!
간단하지만 효과 좋은 운동인 팔굽혀펴기를 더욱 건강하게 할 수 있도록 도와주는 푸쉬업바! 푸쉬업바 추천을 통해 건강하고 아름다운 몸매를 만들어보세요!
매력적인 어깨 메이커! 문틀철봉 추천 TOP 5!
매력적인 어께 메이커 문틀철봉 추천 Top5!를 통해 내게 맞는 문틀철봉을 알아보고 꾸준한 턱걸이 습관을 길러보세요!
