요가매트 구매 팁부터 요가매트 추천 완전 정복! 요가, 필라테스와 같은 학원을 다니거나 집에서 홈트레이닝을 하는 분들이 참 많아졌습니다. 예전에 요가는 마음의 수양을 하는 것으로만 여겨졌던 것에 반해 이제는 많이 대중화 되어 다이어트, 운동에 관심이 있는 분들이라면 한번쯤 도전해 보셨을법한 운동이 되었습니다. 요가원, 필라테스 학원에 가면 요가매트가 구비되어 있지만 다중이 사용하며 피부가 직접 닿으며 […]
멋진 몸매를 위한 근력운동의 필수품 아령 추천! BEST 6! 아름다운 몸을 만드기 위한 다이어트를 하실때 꼭 해야는 운동이 있습니다. 그것은 바로 웨이트 트레이닝입니다. 탄력있는 피부를 유지하며 체중감량을 하기 위해선 웨이트 트레이닝은 반드시 필요합니다. 웨이트 트레이닝에서 꼭 필요한 도구는 바로 아령, 덤벨입니다. 오늘 DIET SOLUTION 에서 멋진 몸매를 위한 근력운동의 필수품 아령세트, 덤벨세트 추천해드리겠습니다! […]
유산균 다이어트 하자! 유산균 추천 5! (프로바이오틱스, 프리바이오틱스) 유산균! 더이상 배변 활동이 활발하지 못한 분들만 챙겨먹는 제품이 아닙니다. 장 건강 뿐 아니라 비만, 관절염, 아토피, 그리고 신경계 질환(치매, 알츠하이머, 자폐, ADHA) 까지 영향을 준다는 논문이 발표되고 있어 많은 분들이 유산균 제품을 찾고 꾸준히 복용하고 있습니다. 그런데 ‘유산균’ 하고 검색하면 다양한 이름들이 나와 어떤 […]
층간소음 걱정 없는 유산소 운동, ‘런닝 머신’ 가격대별 추천 5가지! 걷기, 달리기 운동은 정말 많은 분들이 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 일상생활 속에서도 즐길 수 있고 특별한 스킬이 없이도 시작할 수 있습니다. 하지만 헬스장을 가기 어렵거나 바깥에서 운동하기 어려운 경우 어떻게 할 수 있을까요? 집안에서 하는 유산소운동, 런닝 머신(워킹머신, 워킹패드) 가 있다면 언제 […]
전신 유산소 운동기구, 실내 자전거 추천 Best 5! 집에서 전신 유산소 운동을 하고 싶으신가요? DIET SOLUTION 에서 하반신 근력까지 키울 수 있는 좋은 운동 기구, ” 실내 자전거 추천 best 5! “를 소개해드립니다. 실내 자전거는 어떤 효과가 있을까요? 운동 시간 대비 뛰어난 칼로리 소모량을 지닌 실내 자전거 (헬스 자전거, 헬스 싸이클, 헬스 바이크) […]
뱃살 빼기 좋은 훌라후프, 어떤것 고르지? BEST 3! 야외에서 뿐 아니라 실내 운동으로도 효과 좋은 훌라후프! 허리와 배를 계속 사용하기 때문에 장 기능 향상, 허리 근력 강화, 변비 해소, 골반 교정 효과 뿐 아니라 궁극적인 기초대사량 증가와 체지방 연소로 인한 체중 감량까지 볼 수 있는 운동입니다. DIET SOLUTION 에서 이전 글을 통해 어떤 […]
주기적인 내 몸 체크는 필수! 체중계 TOP 6! 다이어트와 건강관리를 위한 필수품! 바로 체중계 입니다. 다이어트를 하는 분이라면 주기적인 몸무게 체크를 하는 것은 다이어트 성공을 위한 좋은 습관이 됩니다. (다이어트 성공 아이템이 궁금하신 분들은 이전 글을 확인해보세요) 여러분들은 어떤 체중계를 사용하고 계신가요? 기본적인 몸무게 측정에 충실한 제품부터 체중계 센서 를 통해 체지방, BMI, […]
간편하게 주문하자! 다이어트 도시락 순위 TOP 5! 다이어트, 식단 관리에 관심 있는 분이라면 각종 야채 및 단백질 섭취에 민감할 수 밖에 없습니다. 하지만 매일 균형잡힌 다이어트 식단을 준비하려면 재료준비부터 다이어트 도시락 싸기까지 몹시 번거로운 일이라 좀처럼 쉽게 시작하기 어려우시죠? 다이어터 여러분의 번거로움을 해결해드리기 위해 DIET SOLUTION에서 소개해드리는 간편하게 주문해서 먹을 수 있는 다이어트 […]
내 다이어트 헬퍼! 다이어트 보조제 5! (건강기능식품) 다이어트를 하기로 다짐하셨나요? 그렇다면 식이요법과 운동은 필수입니다. 건강하게 식습관을 만들고, 시간을 들여 조금씩이라도 꾸준히 운동을 하면서 근력을 키우고 지방은 줄이는 것이 운동의 첫 걸음입니다. 식습관과 운동을 하며 효과를 더 높이고 싶으신가요? 그렇다면 다이어트에 도움을 주는 건강기능식품인 다이어트 보조제와 함께 다이어트해보세요. DIET SOLUTION 에서 다이어터 여러분을 도와주는 […]