체지방이란? 체지방 감량 식단 다이어트 중 나를 괴롭히는 체지방!   다이어트를 하면서 몸무게는 변화되는 것 같은데 줄지않는 체지방때문에 스트레스 받은 경험 있으신가요? 체지방 체중계로 측정 할 때 체지방의 요지부통 상태때문에 다이어트를 포기하고 다시 이전으로 돌아가는 분들이 많습니다. 도대체 체지방이란 무엇이길래 우리를 괴롭힐까요? 체지방 (體脂肪) = human body fat  체지방이란 몸속에 있는 지방의 양을 말합니다. 섭취한 […]