집에서 하는 하체운동! 스쿼트머신 추천 BEST 4!   여러분은 하체운동, 애플힙 하면 어떤 운동이 떠오르시나요? 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트레이닝! 바로 스쿼트 입니다. 하지만 집에서 혼자서, 처음 하시는 분들은 잘못된 자세로 하는 경우가 대다수 입니다. 스쿼트 운동은 정확한 자세로 해야 효과를 볼 수 있는데요. 잘못된 자세로 스쿼트를 할 경우, 허리, 무릎에 통증을 일으킬 수 […]