추운 날도 건강하게 살 빼자! 겨울 운동 방법 4! 겨울! 알고보면 운동으로 살 빼기 딱 좋은 계절!   추운 겨울, “이불 밖은 위험해!” 라는 생각으로 겨울철 운동을 미루고 계시진 않으시죠? 사실 겨울은 운동으로 다이어트를 하기 좋은 계절입니다.   날이 추워지면서 우리 몸이 차가울 정도로 온도가 내려가면, 근육이 가늘게 떨리며 칼로리 소모가 더욱 많아지게 됩니다. 근육이 움직임으로 […]