급격한 다이어트는 팔, 다리, 배, 엉덩이 등 다양한 곳에 살이 늘어지기 시작합니다. 다이어트 처진살을 줄이기 위한 가장 효과적인 방법은 국소부위 운동방법입니다. 시간이 오래걸리지만 늘어진 살을 회복하기 위한 가장 건강한 방법은 바로 근력운동입니다. 기본적인 크런치부터 웨이트 운동 등 부분적인 운동을 통해 다이어트 처진 살을 예방합니다.
국소부위 운동 뿐아니라 걷기, 조깅, 달리기 등 일반적인 유산소 운동을 같이 병행하는것도 좋은 방법입니다. 운동으로 피부 탄력을 높여주는 것이 건강하고 부작용을 줄이는것 해결방법입니다.